Универсальной с точки зрения когнитивно-поведенческой терапии формой дневниковых записей можно считать КПТ-дневник, который подойдет тем, кто стремится познать себя и при этом испытывает сложности в жизни на уровне мыслей, эмоций или поведения и хочет это изменить. Такой дневник нельзя назвать совершенно новой техникой, но это не умаляет его эффективности — он остается универсальным инструментом, который по необходимости можно адаптировать под собственные потребности.
Личный сайт
Блог Василия Блинова. Зачем вести личный дневник и как правильно это делать. Привет всем, кто давно собирается вести дневник, но не знает, с чего начать и как правильно это делать! Личный дневник сыграл большую роль в карьерах многих великих людей. Чтобы ощутить на себе пользу ведения ежедневных записей, не нужны никакие особые навыки.
Отправить комментарий. Страницы Главная страница Про меня Для прессы Налетай, торопись! Чаевые Партнерство Моя расссылка. Важнейшее качество для саморазвития - рефлексия. То есть умение посмотреть на себя со стороны, проанализировать собственное поведение. Рефлексия может быть непосредственной тогда говорят о самонаблюдении, об интроспекции и опосредованной.
Скачивайте приложения. Подписывайтесь на нас. Идеи для ЛД Часть 23!? В топ.
Похожие статьи
- Дачные участки оформление фото цветком
- Как сделать маленький прицел в кс 1.6 через консоль навсегда
- Украшение для праздничного стола мастер класс - Красивая фруктовая нарезка - оформление праздничного
- Дизайн ванной комнаты угловой ванной - Дизайн ванной комнаты с угловой ванной: примеры оформления ин